Veel mensen vinden het lastig om voor elkaar te krijgen. Frisse lucht is ook niet iets waar we de hele tijd bij stilstaan en misschien is dat wel het lastige aan frisse lucht in huis krijgen. Maar het is wel essentieel om een goede gezondheid te behouden. Stel je voor dat je geen frisse lucht meer zou krijgen. Dan ben je gauw genoeg raar in je hoofd doordat de zuurstof minder word in de lucht. Niet goed dus voor je. In dit artikel leg ik uit wat je kunt doen om frisse lucht in je huis te krijgen en ook wat voor oplossingen er op de markt zijn als je bijvoorbeeld geen raam hebt om open te doen of als dat niet kan.
Schone Lucht in huis is essentieel om gezond te blijven
Wist je dat gezondheid vooral samenhangt met schone lucht? Als de lucht in huis niet schoon is kan je weerstand en gezondheid achteruit gaan. Dit zie je bijvoorbeeld bij mensen die vaak binnen zitten en nooit echt een luchtje scheppen. Als de mechanische ventilatie dan in huis ook nog eens niet goed functioneert er er geen ramen open kunnen kan dit leiden tot nare situaties. Frisse lucht in de woning is heel belangrijk. Daarom zie je ook vaak dat werkende mensen even gaan luchten in hun pauze. Dat geeft weer energie om de middag er tegenaan te gaan. Ook als je hoofdpijn hebt kan frisse lucht helpen tegen de klachten.
Wat kunnen we doen om altijd frisse lucht ons in huis te krijgen?
Er is niet altijd iets te doen aan een situatie maar we hebben een aantal tips op een rij gezet waarvan wij denken dat ze je kunnen helpen om toch frisse lucht in huis te krijgen als je dit nodig hebt.
Onze tips
Een aantal tips die we konden vinden zijn:
- Zet ramen/een raam open in huis
- Lucht van buiten niet tegenhouden
- Vuile lucht reinigen met een luchtreiniger
- Stof verwijderen in huis
- Een goed ventilatiesysteem aanleggen in de woning
- Ventilatiesysteem aanzetten in de woning
- Ventilatieroosters het hele jaar open houden
- Mechanische ventilatie niet dicht zetten
Aansluitend op de ventilatie tips is dat je ook regelmatig onderhoud laat plegen aan je ventilatie systeem. Als je dit niet doet kan het minder gaan functioneren. Dan heb je niets aan je ventilatie systeem.
Luchtreinigers
Er zijn veel luchtreinigers op de markt. Deze kunnen schadelijke zaken zoals rook, stof en pollen uit de lucht halen maar ook luchtjes die tijdens het koken geproduceerd worden.
Luchtreinigers produceren natuurlijk niet dezelfde frisse lucht als van buiten maar een luchtreiniger kan je zeker wel helpen om je binnenlucht schoner te maken. Er zitten filters in die stoffen uit de lucht halen die schadelijk kunnen zijn of een allergie kunnen uitlokken.
Vocht in huis
Daarnaast zijn er luchtreinigers die ook de lucht vochtig houden. Als je geen buitenlucht kunt krijgen is dit een alternatief om toch wat vocht in huis te krijgen. Je kunt trouwens ook vocht in huis krijgen door een pannetje met water op het vuur te koken.
Ventilatie
Je hebt ventilatie via verschillende oplossingen. Een aantal zijn:
- Zet roosters niet dicht
- Mechanische ventilatie
- Ramen open houden
Geen raam
Als er geen ruit in de ruimte aanwezig is dan is er vaak wel mechanische ventilatie of een een ander systeem aanwezig om frisse lucht toe te laten in de ruimte. Maak hier altijd gebruik van zodat je toch kunt ventileren en de lucht fris kan houden. Helaas zie je steeds vaker dat ramen niet meer geopend kunnen worden in verband met klimaatsystemen die een gebouw zitten. Dit maakt ventileren wel steeds moeilijker. Houd hier rekening mee als je een huis koopt of gaat huren. Als vervuilde lucht blijft hangen kun je er veel last van krijgen.
Het huis niet of nauwelijks verlaten
Als je je huis niet vaak uitgaat is frisse lucht in huis nog veel belangrijker dan als je regelmatig lekker de buitenlucht intrekt. Zorg in dit geval dat de lucht vaak fris is en dat je voldoende aan ventileren doet. Dit is namelijk echt van groot belang als je niet vaak naar buiten gaat. Een goede ventilatie die regelmatig onderhoud krijgt komt je in dit geval ten goede. Zo blijft je lucht in huis fris en schoon.
Conclusie
Soms is er weinig te doen aan een bestaande situatie in huis en dan kun je kijken of een mobiele luchtfilter je kan helpen om toch aan de broodnodige frisheid te komen. Het is natuurlijk altijd aan je zelf om er ook om te denken. Bewustzijn alleen al kan je helpen om vaker even een ommetje te maken. Denk hier maar eens over na.